Üç vacib komponent var... ...Müasir həyat tempi bizi tez-tez ifrata - həddən artı

Nevroloq Reyçel Salas bildirib ki, pis yuxudan sonra insanlar tez-tez yorğunluq və halsızlıq hiss edirlər. Redaktor.az x

Demək olar ki, hər kəs ləzzətli yeməklərdən zövq alır. Lakin bəzi insanlar üçün yemək təkcə aclığı doyurmaq vasitəsi de

Bir neçə mövsümi meyvə və giləmeyvə eyni anda iyun ayında sağlamlığı dəstəkləyə bilər.News24.az xəbər verir ki, bu barə

Gündəlik həyatın gərginliyi bəzən əhvalımıza mənfi təsir göstərir. Amma  beynimizdə “xoşbəxtlik hormonu” serotonini art

Stress, narahatlıq və gündəlik həyatın gərgin tempi bəzən əhvalımıza mənfi təsir göstərir. Bununla belə, zehni möhkə

İsveçrəli tədqiqatçılar sensasiyalı kəşfi paylaşıblar... ...İndi də məlum olub k

Qida artıq bioloji ehtiyac deyil, həm də fiziki, əqli və emosional sağlamlığın əsas elementidir. News24.az xəbər verir

Spirtli içkilərdən birdən tamamilə imtina etmək olmaz.“Medicina” xəbər verir ki, rusiyalı məşhur həkim Myasnikov b

"Fiziki fəaliyyətin olmaması bir insanın həyatını əhəmiyyətli dərəcədə keyfiyyətsiz və xoşbəxt edir".  Qaynarinfo xəbə

“İdmanın və musiqinin dili yoxdur” deyirlər və hər ikisi dünyanı dəyişdirmək gücünə malikdir. İdman fiziki sağlamlıq pa

“Hava şəraitinin insan psixologiyasına təsiri danılmazdır. Şaxtalı və qarlı hava bəzi insanlara rahatlıq və dinclik bə

Onları hər gün yemək lazımdır... Deyilənlərə görə, bu gün ürək xəstəliklərinin ya

Bizi bənzərsiz insan edən bir neçə məqamdan biri olsa da, göz yaşları bir çox cəhətdən müəmma olaraq qalır. Çünki duyğu

Balqabağın bu faydalarını çox adam yaxşı bilmir. Turkustan.az xəbər verir ki, sağlamlıq üçün çox faydalı olan balqabaq,

Narıngilər təkcə dadlı qış meyvələri deyil, həm də bir çox faydalı maddələrin mənbəyidir. Bununla belə, onu da ehtiyatl

Scientific Reports jurnalında dərc edilən araşdırmada; ABŞ, Danimarka, Avstraliya və İsveç kimi ölkələrdən əldə edilən

Şokolad həvəslə istehlak edilən qidalar arasındadır. Lakin şokolad dadlı desertdən daha çox şeydir. Çünki xüsusilə t

Harvard Universiteti alimləri beyin fəaliyyətini effektiv şəkildə stimullaşdıran, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran, yaddaş

Elmi dildə "Crocus sativus" kimi tanınan zəfəranın çiçəyindən yüksək qiymətli ədviyyat kimi istifadə olunur. Fərqli da