İnsanlar stress hiss etdikdə onu tez-tez şirniyyat, yağlı və karbohidratla zəngin qidalar kimi dadlı məhsullarla yenməyə

Bəzi qidalara davamlı tələbatın olması orqanizmdəki hansısa çatışmazlıqlardan və ya ciddi sağlamlıq problemlərin

Psixologiya üzrə mütəxəssislərin fikrincə, özünü daha xoşbəxt hiss etməyə kömək edən üsullardan biri "əks istəklər siya

Sağlam və enerjili qalmaq üçün bahalı idman zalına üzv olmaq və ya ağır məşqlər etmək mütləq deyil. Britaniyalı həkim A

Gün işığı orqanizmin normal fəaliyyətinin qorunmasında mühüm rol oynayır. O, bioloji saatın tənzimlənməsindən D vitamin

İdman zalına getməyə vaxt tapmayanlar üçün ən sadə fiziki fəaliyyət piyada gəzməkdir. Həkimlər bildirirlər ki, gündə cə

Siyahıda axşam yeməyini buraxmaq da var, bu isə gecə saatlarında yeməyə güclü istək yaradır. İnsan axşam nə yediyinin t

Həkimlər sümükləri möhkəmləndirən, immuniteti dəstəkləyən və hətta əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdıran şirin meyvələri müəyyə

Hind toyuğu adətən bayram süfrələrində görünsə də, bu ət son illərdə gündəlik yeməklərimizdə də daha çox yer almağa baş

"Yüksək əhval-ruhiyyə, həyatda harmoniya yaratmaq hər kəsin öz əlindədir..." Müasir elm göstərir ki, əhval-ruhiyyəmizi

Üç vacib komponent var... ...Müasir həyat tempi bizi tez-tez ifrata - həddən artı

Nevroloq Reyçel Salas bildirib ki, pis yuxudan sonra insanlar tez-tez yorğunluq və halsızlıq hiss edirlər. Redaktor.az x

Demək olar ki, hər kəs ləzzətli yeməklərdən zövq alır. Lakin bəzi insanlar üçün yemək təkcə aclığı doyurmaq vasitəsi de

Bir neçə mövsümi meyvə və giləmeyvə eyni anda iyun ayında sağlamlığı dəstəkləyə bilər.News24.az xəbər verir ki, bu barə

Gündəlik həyatın gərginliyi bəzən əhvalımıza mənfi təsir göstərir. Amma  beynimizdə “xoşbəxtlik hormonu” serotonini art

Stress, narahatlıq və gündəlik həyatın gərgin tempi bəzən əhvalımıza mənfi təsir göstərir. Bununla belə, zehni möhkə

İsveçrəli tədqiqatçılar sensasiyalı kəşfi paylaşıblar... ...İndi də məlum olub k

Qida artıq bioloji ehtiyac deyil, həm də fiziki, əqli və emosional sağlamlığın əsas elementidir. News24.az xəbər verir

Spirtli içkilərdən birdən tamamilə imtina etmək olmaz.“Medicina” xəbər verir ki, rusiyalı məşhur həkim Myasnikov b

"Fiziki fəaliyyətin olmaması bir insanın həyatını əhəmiyyətli dərəcədə keyfiyyətsiz və xoşbəxt edir".  Qaynarinfo xəbə

“İdmanın və musiqinin dili yoxdur” deyirlər və hər ikisi dünyanı dəyişdirmək gücünə malikdir. İdman fiziki sağlamlıq pa